Tages- und 2- Tagesseminare bzw. Wochenendseminare

Die Termine der bereits geplanten Veranstaltungen finden Sie hier

Heilkräuter und Entspannung in der Natur

Beginn 10 Uhr, in Vesser Parkplatz am Offenstall, Dauer 2-3 Stunden, pro Person 15 € Mindestteilnehmer 6, ab 9 Pers. 12 €,
Kräuterimbiss 5 €

Sie sind herzlich eingeladen zur Heilkräuter- und Naturerlebniswanderung. Sie haben die Möglichkeit Pflanzen des Wegesrandes und der weiteren Flur als wertvolle Heilpflanze kennenzulernen und erfahren Wissenswertes über deren Heilwirkung, Anwendung der heimischen Pflanzen, deren unterschiedlichster Bestandteile und können etwas über die Magie einiger Pflanzen erfahren. Tauchen Sie dabei ein in das einmalige Biosphärenreservat, lernen Sie das traumhafte wunderschöne Vessertal kennen, mit seinen unbeschreiblichen Wiesen, Wäldern, verborgenen Felsen, des Bergbaus, der unberührten und außergewöhnlichen Flora, erfahren Sie etwas über die Kultur und Traditionen der Region. Ausgleichende Bewegungs-und Entspannungsübungen verschaffen einen Abstand zum Alltag und lassen Probleme und Sorgen in mitten der Natur verfliegen.
Achten Sie bitte auf wettergerechte Kleidung und bequeme Lauf- oder Walkingschuhe!
Bitte Rucksack und Getränke mitbringen!

Bewegt und entspannt durch Wald und Flur

Treffpunkt 10 Uhr in Vesser Parkplatz am Offenstall, Mindestteilnehmer 6, Preis 15 €

Energiegeladen, vital und zugleich entspannt werden Sie aus diesen Tag hervorgehen. Sie können sich durch gezielte Bewegungs-und Entspannungsübungen einen ganzheitlichen Ausgleich schaffen inmitten und im Einklang mit der Natur. Für Körper und Seele erhalten Sie an ausgesuchten Standplätzen Einblicke in hochwirksame Energie und Qi Gong Übungen.

Achten Sie bitte auf wettergerechte Kleidung und bequeme Lauf- oder Walkingschuhe!

Bitte Rucksack und Getränke mitbringen!

Medi-Vital-Entspannungswochenende

Mindestteilnehmer 6, Preis 125 €
Freitag: 18.00 - 21.00 Uhr
Samstag: 9.30 - 18.30 Uhr
exclusive Übernachtung, Speisen und Getränke

An diesem Wochenende erhalten Sie die Möglichkeit innerhalb des Seminares verschiedene Formen der Entspannung kennenzulernen.
Unser Angebot bietet durch konzentrative Atem- und Entspannungsübungen, Phantasiereisen, progressive Muskelrelaxation, Yoga und Tai Chi einen Einblick in Mentale- und Bewegungsübungen. 
Jeder Teilnehmer kann so für sich eine aktive oder passive Entspannungsform finden, die ihn persönlich am besten anspricht.
Ziel der Entspannung sollte im Umschalten von angespannten Zuständen auf Ruhe und Erholung bestehen.
Wahrnehmungsübungen dienen darüber hinaus einer umfassenderen Bewusstwerdung, die   wiederum verhilft durch die verbesserte Selbstkontrolle Probleme zu vermeiden.
Beim Qi Gong  und Tai Chi vereinen sich sanfte Körperbewegungen mit  Atmung und Meditation.
Yoga hat ebenfalls einen sehr großen gesundheitlichen Stellenwert, den Atemübungen kommt hier neben den Meditations-und Bewegungsübungen eine bedeutende Rolle zu.      
Weitere Entspannungstechniken der Atementspannung, konzentrative und körperbezogenene Entspannungstechniken finden ebenfalls Anwendung.

Rundum Vital - Wochenende

Mindestteilnehmer 6, Preis 125,00 € exclusive Übernachtung, Speisen und Getränke

Sind Sie noch auf der Suche nach einem geeignetem Fitnessprogramm?
An diesem Wochenende haben Sie die Möglichkeit verschiedenste Bewegungsmöglichkeiten auszuprobieren.
Sämtliche Grundeigenschaften wie Kraftfähigkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Stabilisation und Koordination werden in unterschiedlichster Weise trainiert.
Ein außergewöhnliches Fitnesstraining mit vielfältigsten Elementen von Wahrnehmungsübungen, allg. Funktionstraining, Beckenbodenmuskeltraining, Venentraining, Fußgymnastik und Entspannungselementen.

Atmen und Wahrnehmen

14-18 Uhr, 9-16 Uhr, Mindestteilnehmer 6, Preis 125,00 € exclusive Übernachtung, Speisen und Getränke oder als Tagesseminar für 35,00 €

- Selbsterfahrung und Entwicklung -
In diesem Seminar geht es insbesondere darum einen neuen Zugang zu seinen Körper zu erlangen, den Körper neu zu entdecken und kennenzulernen und Emotionen zu reflektieren.

Atmung als Vermittler zwischen körperlichem, seelischen und geistigen Geschehen zu erkennen .

  • Bewusstes Wahrnehmen von Atembewegungen, Differenzierung von Körperspannung
  • Bewusstes Wahrnehmen von Körpertemperatur und vegetativen Reaktionen
  • Eigenen Rhythmus und Grenzen erkennen
  • Verbesserung des Empfindungsbewusstseins, Spannungsregulierung
  • Atemerfahrungen
  • Heilkraft der Atmung
  • „Wegatmen“ von Schmerzen
  • Atmung und Bewegung
  • Neue Wege gehen und auf Veränderungen einlassen?
  • Verbesserung der Bewegungsökonomie und des energetischen Potential bzw. des Energieflusses
  • Selbstverantwortung für sich und sein eigenes Leben anstreben
  • nach einem Sinn im Leben suchen

Kräuterfastenkurs

7 Tage 340 € incl. Übernachtung und Verpflegung

Seit Jahrtausenden fasten die Menschen in allen Kulturen. Der Mensch kann über viele Tage auf feste Nahrung verzichten und verspürt dabei keinerlei Hungergefühle.
Wir finden es selbstverständlich beim Auto Filter zu reinigen oder einen Ölwechsel vorzunehmen, die Wohnung wird ebenso regelmäßig gereinigt und wie sieht es mit unserem Körper aus?
Der Pionier und Arzt Dr. Otto Buchinger hat sich durch das Fasten von einer schweren rheumatischen Erkrankung geheilt und das Heilfasten als Mittel gegen sämtliche Zivilisationskrankheiten befunden. Bereits nach wenigen Fastentagen normalisieren sich Blutdruck, erhöhte Fett-, Zucker- und Harnsäurewerte. Wegen seiner Erfolge wird das Fasten auch als Operation ohne „ Messer “ bezeichnet. Der Verzicht auf Nahrung reinigt und entschlackt den Körper, aktiviert die Selbstheilungskräfte und verbessert das seelische Befinden. Nach einigen Tagen stellt der Körper seinen Stoffwechsel um und bezieht seine Energie fast ausschließlich aus dem Fettgewebe. Während des Fastens schüttet der Körper vermehrt Endorphine aus, Euphorie und Leichtigkeit begleitet uns. Wir sehen die Dinge, die uns umgeben, aus einer neuen positiveren Perspektive und gehen bewusster in den Alltag. Der unter anderem „ frei “werdende Kopf gibt uns vielfach neue Inspirationen und Ideen unser Leben neu zu gestalten bzw. besser in den Griff zu bekommen.
Inmitten des Thüringer Waldes einer – Oase - umgeben von Wiesen und Wäldern (Biosphärenreservat) finden Sie eine hervorragende Möglichkeit Ihren Alltag und Ihre Sorgen hinter sich zu lassen und sich aller Belastungen zu entledigen.
„Fasten ist eine Verhaltensweise selbstständiger Menschen, die sich frei entscheiden und eine Verantwortung für ihren Körper übernehmen.“ Kräuterwanderungen, Yoga,Qi Gong, Konzentrative Entspannung und andere begleitende Maßnahmen ergänzen die Fastenkur.
Sie haben die Möglichkeit eine Fastenwoche innerhalb einer Gruppe in Vesser incl. Übernachtung und gemeinsamen Ausflügen etc. oder alltagsbegleitend in meiner Praxis durchzuführen. Zusätzlich können Sie sich in der Medi-Vital-Oase mit verschiedenen Behandlungen verwöhnen oder therapieren lassen und die Entgiftung zusätzlich forcieren. Wenn Sie sich etwas Gutes gönnen möchten, vom gestressten Alltag Abstand nehmen und sich vom seelischen und körperlichen „Ballast“ befreien wollen, dann ist dies eine gute Möglichkeit.

Wohlfühltage zum Auftanken

nach freier zeitlicher Abstimmung und individuell zusammengestellten Anwendungen

Nutzung der Infrarotkabine, der Dampfdusche, verschiedene Massagen, Kräuter- und Ölpackungen einfach Verwöhnung pur.
Ein individuelles Entspannungs- und Bewegungsangebot wird die Tage ergänzen.  

 

Qi Gong, als Wochenkurs und Tagesseminar

Qi Gong ist wesentlicher Bestandteil der traditionellen. chin. Medizin, entstammt einer Jahrtausende alten Tradition. Ich zeige Ihnen, wie Sie durch verschiedene Übungen aus der chinesischen Energiearbeit und spezifischen Bewegungsformen Stress, Anspannungen, Ängste, Nervosität und andere negative Befindlichkeiten abbauen können. Sie harmonisieren Ihren Körper, vitalisieren alle Organe, aktivieren Energietore und bringen Ihre Energie zum Fliesen.
Es gibt auch Übungsformen, die nicht nur eine heilende, sondern auch eine lebensverlängernde und verjüngende Wirkungen haben.
Diese Übungen sind für alle Altersgruppen bestimmt, können bis ins hohe Alter durchgeführt werden, finden bei vielen Krankheitsbildern Anwendung und können ebenso vorbeugend zur körperl., seelischen und geistigen Regenerierung, Energetisierung und allg. Stärkung durchgeführt werden.

Die Termine der bereits geplanten Veranstaltungen finden Sie hier